BaseBlocks för iPhone

BaseBlocks: Calisthenics och Mobility-program för alla fitnessnivåer

Röra dig starkare med BaseBlocks+, en mångsidig träningsapp för iPhone som erbjuder över 50 kalisthenics- och rörlighetsprogram anpassade efter dina träningsmål. Oavsett om du är nybörjare och vill klara din första oassisterade chins eller dips, eller om du är en avancerad idrottare som siktar på att bemästra avancerade tekniker som planche eller front lever, har BaseBlocks ett program för dig.

Appen låter dig börja på valfri styrkenivå, med program som är specifikt utformade för absoluta nybörjare och erfarna idrottare. Varje program inkluderar grund- och framstegstester, vilket hjälper dig att följa dina långsiktiga trender och mäta din förbättring. Oavsett om du fokuserar på allmänna styrkemått eller arbetar mot specifika mål, ger BaseBlocks verktygen för att effektivt övervaka din framgång.

Förutom kalisthenics-program erbjuder BaseBlocks också rörlighetsprogram för att förbättra flexibilitet och ledmotståndskraft. Oavsett om du vill klara splitt som Jean-Claude Van Damme eller fokusera på specifika ledproblem har appen olika prehab-program för att möta dina behov.

Med en serie av program för varje kalisthenics-färdighet, anpassar sig BaseBlocks till individer på alla träningsnivåer. Oavsett om du siktar på din första muscle-up eller vill öka varaktigheten av din planche, finns det ett program som passar dina mål. För de som är osäkra på vilken färdighet de ska fokusera på, erbjuder appen också allmänna kalisthenics-rutiner för att bygga allmän styrka.

BaseBlocks har videohandledningar som är anpassade efter din träningsnivå. Oavsett om du är en absolut nybörjare eller en avancerad idrottare, ger handledningarna viktig information utan att överväldiga dig med onödig information.

Ladda ner BaseBlocks idag och ta din träningsresa till nästa nivå.